Mama in Balance: Stress verstehen, Ressourcen stärken, bei dir ankommen
Am 28.11. laden wir dich zu einem besonderen Event in die Galerie 360 in Oberursel ein. Ein Workshop exklusiv für Mamas.
Zwischen Care-Arbeit, Beruf, Familie und den vielen kleinen Anforderungen des Alltags bleibt für Mamas oft wenig Raum zum Durchatmen.
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam darauf, worauf unser Stresssystem reagiert, wie Dauerstress unseren Körper und unser Verhalten beeinflusst und welche kleinen Schritte wirklich helfen können, wieder mehr Ruhe und Stabilität in den Alltag zu bringen.
Du lernst dein Nervensystem besser kennen, erkennst deine persönlichen Stressverstärker und entwickelst deinen eigenen „Stress-Notfallkoffer“, mit praktischen Übungen und Impulsen, die auch mit Kindern, zwischen Terminen und wenig Zeit umsetzbar sind.
Wir freuen uns auf dich!
Anna & Mareike
Wann? Samstag, 28. November 2026, 10.00 - 12.00 Uhr
Wo? Galerie 360, Krebsmühle 1, 61440 Oberursel
Preis: 45€ Early Bird bis 2.11., danach 55€
Deine Workshop-Hosts
Mareike hat einen 5-jährigen Sohn und kennt die Herausforderung, Beruf und Leben in Einklang zu bringen. Als systemisch ausgebildete Coach und Expertin für berufliche Neuorientierung unterstützt sie in 1:1 Coachings andere Frauen dabei, ein Berufsleben zu gestalten, das zu ihrem Leben passt – mit Klarheit, echtem Selbstvertrauen und einem starken Netzwerk.
Anna ist Mama von 1,5-jährigen Zwillingen und arbeitet mit Müttern, die im Alltag viel Verantwortung tragen und dabei oft selbst zu kurz kommen. Als Family Career Beraterin sowie Coach für ganzheitliche Frauengesundheit mit Fokus auf Nervensystemregulation und Stressmanagement unterstützt sie Frauen im 1:1 Coaching dabei, aus dem dauerhaften Funktionsmodus auszusteigen und nachhaltige Wege zu mehr Energie, Gelassenheit und Gesundheit zu entwickeln. Ihr Ansatz verbindet Nervensystemwissen, körperorientierte Methoden und konkrete Strategien für die Vereinbarkeit von Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen.
Teilnahmebedingungen
Dein Platz ist nach Zahlungseingang verbindlich reserviert.
Bei Absage ist leider keine Rückerstattung möglich. Du darfst deinen Platz aber gerne an eine andere Frau übergeben (bitte schreib mir in diesem Fall eine Nachricht, wer für dich teilnehmen wird).
Änderungen des ausgeschriebenen Termins behalten wir uns aus wichtigem Grund (z.B. Krankheit) vor. Wird die Veranstaltung abgesagt, erstatten wir dir die Kosten zu 100% zurück.