Mama in Balance: Stress verstehen, Ressourcen stärken, bei dir ankommen
Am 28.11. laden wir dich zu einem besonderen Event in die Galerie 360 in Oberursel ein. Ein Workshop exklusiv für Mamas.
Zwischen Care-Arbeit, Beruf, Familie und den vielen kleinen Anforderungen des Alltags bleibt für Mamas oft wenig Raum zum Durchatmen.
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam darauf, worauf unser Stresssystem reagiert, wie Dauerstress unseren Körper und unser Verhalten beeinflusst und welche kleinen Schritte wirklich helfen können, wieder mehr Ruhe und Stabilität in den Alltag zu bringen.
Du lernst dein Nervensystem besser kennen, erkennst deine persönlichen Stressverstärker und entwickelst deinen eigenen „Stress-Notfallkoffer“, mit praktischen Übungen und Impulsen, die auch mit Kindern, zwischen Terminen und wenig Zeit umsetzbar sind.
Wir freuen uns auf dich!
Anna & Mareike
Mama in Balance: Stress verstehen, Ressourcen stärken, bei dir ankommen
Am 28.11. laden wir dich zu einem besonderen Event in die Galerie 360 in Oberursel ein. Ein Workshop exklusiv für Mamas.
Zwischen Care-Arbeit, Beruf, Familie und den vielen kleinen Anforderungen des Alltags bleibt für Mamas oft wenig Raum zum Durchatmen.
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam darauf, worauf unser Stresssystem reagiert, wie Dauerstress unseren Körper und unser Verhalten beeinflusst und welche kleinen Schritte wirklich helfen können, wieder mehr Ruhe und Stabilität in den Alltag zu bringen.
Du lernst dein Nervensystem besser kennen, erkennst deine persönlichen Stressverstärker und entwickelst deinen eigenen „Stress-Notfallkoffer“, mit praktischen Übungen und Impulsen, die auch mit Kindern, zwischen Terminen und wenig Zeit umsetzbar sind.
Wir freuen uns auf dich!
Anna & Mareike
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