Stressmanagement: Gemeinsam zu mehr Kraft und Gelassenheit

Fühlst du dich manchmal überfordert und suchst nach Wegen, wieder mehr ins Gleichgewicht zu kommen?

In diesem interaktiven Workshop beleuchten wir gemeinsam die Ursachen für Stress. Durch praktische Übungen und Austausch in der Gruppe entwickelst du dein ganz persönliches Stressbewältigungsprogramm - für mehr Kraft, Motivation und Resilienz im Berufs- und Privatleben.

Workshop-Highlights

• Entspannungsübungen (Atem-Meditation, Body-Scan)

• Impuls zum Thema Stressmanagement

• Praktische Übungen und Erarbeitung deines persönlichen Stressbewältigungsprogramms

• Offener Austausch in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe von max. 8 Frauen

Kosten

• 35€

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