Mama in Balance: Stress verstehen, Ressourcen stärken, bei dir ankommen

Wünscht du dir mehr Gelassenheit und Entspannung im Mama-Alltag?

Zwischen Care-Arbeit, Beruf, Familie und den vielen kleinen Anforderungen des Alltags bleibt für dich als Mama oft wenig Raum zum Durchatmen.

In diesem interaktiven Workshop schauen wir gemeinsam darauf, wie Dauerstress entsteht, und welche Methoden und Strategien dir ganz persönlich mehr Ruhe und Stabilität in deinen Mama-Alltag bringen können.

Schenk dir Zeit nur für dich, zum reflektieren, loslassen, Kraft tanken und neu ausrichten!

Ich freue mich dich!

Workshop-Highlights

• Wohltuende Entspannungsübungen

• Praktische Übungen und Impulse, die auch mit wenig Zeit umsetzbar sind

• Erarbeitung deines persönlichen Stress-Notfallkoffers

• Offener Austausch in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe

Kosten

• 49€ (Start-Angebot, regulär 69€)

Referentin:

Mareike List